¿Quieres crear una dieta personalizada en Vilanova de Arousa?

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Comienza tu viaje hacia una vida más saludable y equilibrada de la mano de Mª Teresa Prol Santos

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Especialista en la elaboración de dietas para todo tipo de necesidades

Si estás buscando una dietista que confeccione dietas personalizadas en Vilanova de Arousa, Mª Teresa Prol Santos es tu solución.

En nuestro centro diseñamos dietas a medida, teniendo en cuenta las necesidades de cada paciente. Independientemente de tu objetivo, ya sea adelgazar, subir de peso o abordar una condición específica, estamos comprometidos a ayudarte a alcanzarlo.

Especialista en la elaboración de dietas para todo tipo de necesidades

Creamos la dieta que necesitas para cumplir tus objetivos

Creamos planes y dietas para perder peso que son efectivos y que te guiarán hacia el logro de tu peso ideal.

Trabajamos desde un enfoque personalizado

  • Para perder peso: nos adaptamos a una amplia gama de objetivos de salud y bienestar. Si tu objetivo, por ejemplo, es perder peso de manera saludable, estamos aquí para ayudarte.

  • Para ganar masa muscular: ofrecemos dietas para ganar masa muscular, lo que es esencial para quienes buscan fortalecer su cuerpo y mejorar su rendimiento físico.

  • Adaptadas a patologías: atendemos a pacientes diabéticos, desarrollando planes nutricionales que controlen los niveles de azúcar en sangre y promuevan un estilo de vida saludable.

  • Menopausia: creamos dietas que alivian los síntomas de la menopausia y promueven la salud óptima de las mujeres que la atraviesan, pues conocemos a la perfección las necesidades nutricionales.

Factores a tener en cuenta para realizar una dieta personalizada en Vilanova de Arousa

Gustos

Diseñamos dietas para adelgazar, para aumentar peso o para tratar enfermedades específicas. En todas ellas priorizamos los gustos personales en la elección de alimentos, pues una dieta efectiva debe incluir alimentos que te gusten. Creemos que la adherencia es clave, por lo que adaptamos cuidadosamente los planes nutricionales para que sean sostenibles y agradables.

Objetivos

Las dietas personalizadas en Vilanova de Arousa se adaptan a los objetivos de cada paciente. Dependiendo de tus metas, incorporaremos alimentos específicos en tu plan nutricional. Ya sea que quieras ganar masa muscular o tratar una diabetes a través del plato, diseñamos una dieta personalizada que se ajusta a tus necesidades individuales. Unimos efectividad y salud en cada plan nutricional.

Patologías

Es fundamental que las personas con enfermedades crónicas sigan una dieta adecuada. Una alimentación específica y equilibrada puede ayudar a controlar y gestionar mejor estas condiciones de salud. Nuestra dietista está especializada en diseñar planes nutricionales adaptados a las necesidades de quienes enfrentan enfermedades, brindando el apoyo necesario para mejorar a través de una alimentación saludable.

Gasto energético

Ajustamos la dieta de acuerdo al gasto energético diario de cada persona. Reconocemos que las necesidades nutricionales varían significativamente entre alguien con un estilo de vida activo y alguien más sedentario. Por eso, diseñamos planes nutricionales adaptados para garantizar que cada individuo reciba la cantidad adecuada de nutrientes y calorías y satisfacer sus requerimientos específicos.

Trabajo

En nuestras dietas personalizadas en Vilanova, consideramos el estilo de vida y las rutinas diarias de cada paciente. Esto incluye tener en cuenta el tiempo disponible para comer y preparar las comidas. Diseñamos planes nutricionales que se ajusten a la agenda y las necesidades individuales, garantizando así una alimentación conveniente y efectiva para lograr los objetivos de salud.

Analíticas

En nuestro enfoque de atención integral, seguimos de cerca la evolución de nuestros pacientes mediante análisis de salud regulares. Las analíticas nos permiten monitorear su progreso, asegurando que nuestras dietas personalizadas sean efectivas y beneficiosas para su bienestar. Esta supervisión constante es esencial para lograr resultados óptimos y mantener la salud a largo plazo.

Alcanza tus metas de bienestar de la mano de nuestra dietista en Vilanova

Alcanza tus metas de bienestar de la mano de nuestra dietista en Vilanova

Gracias a nuestra amplia experiencia en la creación de dietas personalizadas, atendemos a personas de toda la comarca de O Salnés (Vilagarcía de Arousa, Catoira, Cambados...) Tu salud y bienestar son nuestra prioridad, y estamos aquí para brindarte el apoyo que necesitas.

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Te contamos cuál es el proceso completo para elaborar una dieta personalizada

Te contamos cuál es el proceso completo para elaborar una dieta personalizada

Consulta inicial

En primer lugar, realizamos una primera consulta en la que cubrimos un cuestionario de cinco hojas con la información a tener en cuenta del paciente.

Análisis personalizado

Analizamos cuidadosamente el contexto de salud de todos nuestros pacientes, poniendo especial atención a aspectos como las analíticas médicas o los medicamentos recetados.

Adaptación de la dieta

Una vez tenemos claro el contexto de salud del paciente y la información de la entrevista inicial, elaboramos una dieta personalizada, teniendo en cuenta sus gustos, alergias o intolerancias.

Ajustes y recomendaciones

Según el perfil del paciente y la dieta, realizamos recomendaciones de actividad física con derivación a otros profesionales, para complementar las dietas con actividades como el pilates, la fisioterapia, etc.

Seguimiento presencial

Nuestra dietista se encargará de pautar revisiones presenciales para realizar mediciones de composición corporal y así garantizar que la pérdida sea de peso y no de agua o músculo.

Dietas para ganar masa muscular, para deportistas… ¿Cuál es tu objetivo?

Ganar masa muscular

Retención de líquidos

Deportistas

Menopausia

Ganar masa muscular

Diseñamos dietas específicas para ganar masa muscular. Este tipo de dietas son recomendadas para personas que desean aumentar su masa muscular de manera saludable y efectiva, incluyendo deportistas, culturistas y aquellos que buscan fortalecer su cuerpo y mejorar su rendimiento físico.

Ganar masa muscular

Retención de líquidos

La retención de líquidos es un problema común. Con nuestras dietas personalizadas en Vilanova, te ofrecemos soluciones efectivas para abordar este tema. Nuestros planes nutricionales están diseñados para ayudarte a reducir la retención de líquidos y promover un equilibrio saludable en tu cuerpo.

Retención de líquidos

Deportistas

La elección entre una dieta de adelgazamiento o una dieta para ganar peso depende del deporte que practiques. Nuestras dietas se personalizan según tus necesidades y metas específicas, garantizando que estés alimentándote adecuadamente para optimizar tu rendimiento en tu deporte preferido.

Deportistas

Menopausia

Diseñamos dietas específicas para mujeres en la menopausia. Es esencial seguir una dieta adecuada durante esta etapa, ya que puede ayudar a controlar los síntomas y mantener la salud óptima. Nuestros planes nutricionales están diseñados para proporcionar los nutrientes necesarios y mejorar la calidad de vida durante la menopausia.

Menopausia
Dudas más comunes acerca de nuestros planes de nutrición

Dudas más comunes acerca de nuestros planes de nutrición

¿Las dietas se adaptan si tomo medicación o tengo una analítica concreta?

, la pauta se ajusta a la medicación y a la analítica. Por ejemplo, si una persona toma anticoagulantes (como Sintrón), no se pautan alimentos ricos en vitamina K. Además, también se tienen en cuenta interacciones como el zumo de pomelo con ciertos fármacos.

¿Trabajáis online con planes de dieta?

Consideramos que para un plan efectivo es imprescindible mantener un seguimiento presencial, por lo que nuestra dietista en Vilanova realiza consultas online de forma excepcional para aquellos pacientes que, por ejemplo, se trasladan de forma temporal para enviarles los menús de mantenimiento.

¿Se tiene en cuenta la actividad física dentro de mi plan?

, recomendamos actividad física y, cuando es necesario, se deriva a los pacientes a otros profesionales según perfil (por ejemplo, pilates suelo o con máquinas u opciones adaptadas si hay movilidad reducida o se necesita fisioterapia). Las recomendaciones se basan en la funcionalidad y la situación de cada persona.

¿Cómo validáis que la pérdida de peso es saludable?

El control para asegurarnos de que la pérdida de peso está siendo óptima se realiza de forma presencial, utilizando una máquina que mide los parámetros corporales relevantes. De este modo, se evita trabajar “al azar” y se comprueba si baja realmente la grasa, si el agua está en niveles adecuados, etc.

¿Quieres comenzar una dieta para bajar peso? ¡Llámanos!

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Ponte en contacto y solicita ya tu cita. Nuestra dietista en Vilanova está lista para ayudarte a alcanzar tus metas de bienestar, sin importar cuáles sean.

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Consigue tus metas con una dieta para perder peso totalmente a medida

La búsqueda de dietas para adelgazar es un motivo de consulta muy común, y es esencial abordarlo de manera adecuada. En este proceso, contar con la orientación de un dietista es fundamental, ya que posee las herramientas y el conocimiento necesario para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de manera saludable y efectiva.

Nuestras dietas de adelgazamiento en Vilanova cuentan y se adaptan a tus necesidades nutricionales individuales, tus preferencias alimenticias y tu estilo de vida. No se trata de una solución única para todos, sino de un plan personalizado que se adapta a ti.

En nuestro enfoque, nos especializamos en la creación de dietas para bajar de peso que son sostenibles a largo plazo. Nos aseguramos de que recibas los nutrientes necesarios mientras controlamos las calorías para lograr una pérdida de peso gradual y segura.

Si buscas una "dieta para adelgazar", "dieta de adelgazamiento" o "dieta para perder peso", no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Estamos comprometidos a ayudarte a alcanzar tus metas de manera saludable y respaldada por profesionales.

Consigue tus metas con una dieta para perder peso totalmente a medida
Realización de dietas en Vilanova de Arousa adaptadas a diferentes patologías

Realización de dietas en Vilanova de Arousa adaptadas a diferentes patologías

La elaboración de dietas adaptadas a patologías es fundamental para la gestión de condiciones como la diabetes tipo 1 y 2, la hipertensión y otras enfermedades. Cada caso es único, y es crucial contar con la orientación de un profesional para diseñar una dieta específica que aborde las necesidades y restricciones de cada patología.

En nuestra práctica, nos especializamos en la creación de planes de nutrición personalizados que ayudan a controlar y mejorar la calidad de vida de quienes enfrentan estas condiciones médicas.

Tu salud es nuestra prioridad, y estamos aquí para proporcionarte el apoyo y la guía necesarios.

Es el momento de empezar a cuidarte con una dieta personalizada

¿Buscas una profesional que te diseñe una dieta para ganar masa muscular en Vilanova? ¿Necesitas una dieta para diabéticos? Si tu respuesta es sí, ponte en contacto con la profesional Mª Teresa Prol Santos.

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